فوائد عظيمة لعصير الليمون

فوائد عظيمة لعصير الليمون

فوائد عظيمة لعصير الليمون 12036391_10153746303118953_7044739908798181352_n

تشير الدراسات إلى أن رائحة زيت الليمون لها دور في تحسين المزاج عند الإنسان وتحسين نفسيته

ولعل هذا ما نشعر به بعد شرب كوب بارد من عصير ‫‬ الليمون الطازج بقشره...

ويتميز الليمون أن حموضته لها القدرة على قتل كثير من الجراثيم والبكتيريا ولذلك يعتبر معقما ومطهرا ومضادا للجراثيم

والليمون غني بالكالسيوم الذي يعتبر ضروريا جدا من أجل تركيب العظام والأسنان وكثير من الوظائف الاستقلابيّة الأخرى

كما أنه غني بالحديد الذي يعتبر ضروريا جدا من أجل عمل العضلات وكذلك الكريات الحمراء وقدرتها على حمل الأكسجين للجسم

أما مغنيسوم الليمون فله دور هام في تقلص العضلة وانتظامها ولذلك كنا ننصح الرياضيين دائما بضرورة شرب عصير الليمون الطازج

والليمون غني جدا بالبوتاسيوم الذي يجعل له دورا هاما في الحفاظ على سوائل الجسم ويساعد في عمل القلب والخلايا

العصبية بشكل متوازن، كما أنه يساهم في تخفيض الضغط الشرياني لمن كان مصابا بارتفاعه

» كيكة الليمون الخفيفة
» فوائد البلح
» فوائد الجوز