فوائد البلح

مع اختلاف أنواعه، فإن البلح يعتبر من أكثر الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والأملاح المعدنية مثل الحديد والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم الهامة للجسم.


صحة القلب:

يساعد على الحد من الإصابة بأمراض القلب، وذلك لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم، إلى جانب أنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.

علاج الأنيميا:

غنى بالحديد الذي يساهم بقوة في علاج فقر الدم أو الأنيميا.

الحد من الإصابة السرطان:

يحتوي على عنصر الحديد والبوتاسيوم، والصوديوم الهام للحد من الإصابة بسرطان المعدة، والكبد، والكلي، والبنكرياس، والقولون.

مصدر للطاقة :

البلح به نسبة عالية من السكريات كـ الجلوكوز، الفركتوز، السكروز، لذا يمكن تناوله كمصدر للطاقة في حد ذاته و هناك الكثير من الناس يتناولون البلح للتخلص من الخمول و الحصول على طاقة.


للحمل و الولادة :

للبلح فوائد كثيرة لصحة المرأة أثناء الحمل، بداية من أنه مشاكل الهضم، و الوقاية من الأنيميا للأم و الطفل معاً ، و تقوية عضلات الرحم ، و إمداد لبن الأم بعناصر غذائية عالية القيمة ، و الحماية من نزيف ما بعد الولادة .

التسمم بالكحول :

يمكن استخدام البلح في حالة حدوث تسمم بجرعة زائدة من الكحول لما له من أثر معالج سريع.  

يعالج الإمساك :

يُستخدم البلح كملين طبيعي لعلاج الإمساك ، و ذلك بنقع البلح في كوب من الماء لمدة يوم ثم تناوله يومياً صباحاً للإستفادة منه في حل مشكلة الإمساك.


الضعف الجنسي:

يساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية، وبالتالي يساعد في تحسين الخصوبة، وذلك لاحتوائه الى الحديد والبوتاسيوم، والصوديوم.

صحة الأسنان:

نظراً لاحتوائه على الصوديوم، والحديد، والبوتاسيوم، فإنه يساهم في حماية الأسنان، وطبقة مينا الأسنان.


يعالج العشي الليلي :

من فوائد البلح الرائعة والكثيرة ، قدرته على تقليل العشي الليلى أى عدم القدرة على الرؤية ليلاً ، و ذلك إما بتناول البلح ، أو باستخدام أوراق البلح موضعياً حول العينين.



لتقوية العظام :

البلح غني بالمعادن كـ المنجنيز ، السيلينيوم ، الماغنسيوم ، يمكن للبلح أن يحمي من هشاشة العظام ، و تقوية عظام كبار السن و حمايتها من الكسور.